最近我決定要開始縮減我家晚餐伙食費的支出～
大原因就是收入減少了，
小原因就是發現我家的伙食費真的是高到嚇人...
平常我家兩人份的晚餐、外加菜包爸隔天中午的便當菜，
這樣一餐下來伙食費差不多是200....
沒有別的原因，就只是因為菜包爸重肉！！
近期菜包爸決定中午不帶便當了（有剩菜才帶），
我也來試試看能不能把每天的菜色降到百元以下...XD
週一我最喜歡到家樂福去了，都有一些週末賣剩的肉品出清～
因為都是放一天到兩天的肉品，所以家樂福會用一些醬料下去調味。
我最喜歡買的：調味牛肉絲～
兩盒38元，沒錯，是兩盒....（原價一盒38元）
前幾天剛下過大雨，市場的菜貴的要死，
所以改到家樂福買～
小白菜一把10元，空心菜一把6元。
大賣場的菜只適合偶爾買，因為他優惠的永遠就那幾樣菜，
每天吃會膩死...XD
兩盒牛肉的量真的非常多，
因為都是放超過兩天的肉品了，買回來能盡快吃完最好，
今天就一次放兩盒下去調理。
外加菜包爸同事送的洋蔥，跟小菜包副食品剩下的紅蘿蔔。
雖然牛肉本身已經有調味，不過菜包爸喜歡用湯汁拌飯，
所以我都會在加蠔油下去炒～ （蠔油跟水1:1才不會太鹹）
一道便宜又下飯的蠔油牛肉就完成了～～～
牛肉38元，洋蔥半顆5元、紅蘿蔔半條5元=48元，
這樣的份量還夠菜包爸帶便當。
6元的空心菜炒起來也是一大盤。
在家樂福我喜歡買的還有漢堡肉（牛肉），
之前是兩片29元，最近漲價變成35元！！！
我都一次買個兩三份回來，凍在冰箱裡。
今天還另外買了雞胸骨來煮雞湯，三附雞胸骨27元，
我跟菜包爸都不是很喜歡吃雞湯裡的雞肉，
所以從以前我煮雞湯就都是買雞骨頭回來燉～
雞胸骨上的肉是剛好可以給小菜包吃！！
我跟小菜包的午餐：香菇雞麵線～
雞骨27元，香菇5朵15元、老薑5元、麵條10元=57元。
用電鍋燉兩次之後，附在骨頭上的肉就能很輕易的剝下來。
這樣三附雞骨下去燉，我跟小菜包可以吃兩天～
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