目前分類：肚子裡的小菜包 (27)
- Jun 02 Tue 2009 15:09
[頭要爆炸了]
- May 11 Mon 2009 13:34
[對孕媽咪最有益的15種食物]
1.富含VC（維生素C）果蔬——預防先兆子癇
先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重並發癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的幾率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期應注意攝取富含VC的新鮮蔬菜和水果，每天的攝取量最好不低於85毫克。
2.蜂蜜——促進睡眠並預防便秘
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。
先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重並發癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的幾率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期應注意攝取富含VC的新鮮蔬菜和水果，每天的攝取量最好不低於85毫克。
2.蜂蜜——促進睡眠並預防便秘
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。
- May 04 Mon 2009 10:32
[作寶寶牢]
- May 01 Fri 2009 23:54
[要開始了嗎...]
沒有放假的五一勞動節，
不過下午吳總要我們各自送禮去給客戶，
扣掉送禮的時間，也算小放了三個小時假....
跟老大跑去好市多買貓飼料，我覺得一整個虛弱無力....
小菜包是我兒子 (8)